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Francisca del Pino
Nutricionista y Dietista

En mis consultas nutricionales me enfoco en ayudarte a alcanzar un estilo de vida saludable y sostenible. No creo en las dietas estrictas o restrictivas, sino que quiero enseñarte a alimentarte de una forma balanceada que se adapta a tu rutina diaria.

Para mi la nutrición va más allá de sólo la comida que está en tu plato, por lo cual también vamos a trabajar en tu relación con la comida y tu cuerpo para que puedas sentirte en paz a la hora de comer. 



 

Para ver si es que es un buen fit para ti, puedes agendar una reunión exploratoria gratuita. Son 15 minutos en donde hablaremos sobre tus necesidades nutricionales y cuál sería el mejor plan para ti.
 

30 minutos

  • En estos 30 minutos revisaremos temas de educación alimentaria dependiendo de tu necesidad: cómo armar un plato balanceado, cómo leer etiquetados, hacer las compras del supermercado, meal prep, etc.

  • Te enviaré workbooks y journal prompts que te ayudarán a reconectar con tu cuerpo y tus señales de hambre y saciedad

Coaching Nutricional
Presencial (Quito, Ecuador) & Online (Zoom)

Consulta Nutricional
Presencial (Quito, Ecuador) & Online (Zoom)

1 hora

  • En esta consulta realizaremos una evaluación nutricional inicial

  • Trabajaremos en temas de educación alimentaria dependiendo de tu necesidad: principios de alimentación intuitiva, cómo armar un plato balanceado, cómo leer etiquetados, hacer las compras del supermercado, meal prep, etc.

  • Estableceremos los objetivos nutricionales que deseas cumplir + crearemos un plan de acción para cumplirlos.

  • Te enviaré workbooks y journal prompts que te ayudarán a reconectar con tu cuerpo y tus señales de hambre y saciedad

  • Incluye 50+ recetas nutritivas (desayunos, almuerzos, cenas y snacks)

  • Menú de 1 semana de ejemplo guía adaptado a tu estilo de vida + template de menú para comenzar una alimentación intuitiva

  • Apoyo constante vía WhatsApp 

Consulta de Seguimiento

(para pacientes que ya tuvieron una Consulta Nutricional inicial)

45 minutos

  • En esta consulta vamos a evaluar tu progreso.

  • Hacemos una revisión de los objetivos y metas que establecimos y ajustamos el plan de acción

  • Continuamos revisando temas de educación alimentaria dependiendo de tu necesidad

  • Apoyo constante vía WhatsApp 

Paquete Nutricional
BÁSICO

  • 1 Consulta Nutricional (1 hora)

  • 1 Consulta de Seguimiento (45 minutos)
     

Paquete Nutricional
PREMIUM

  • 1 Consulta Nutricional (1 hora)

  • 2 Consultas de Seguimiento (45 minutos cada una)
     

(para pacientes que ya tuvieron una Consulta Nutricional inicial)

  • 3 Consultas de Seguimiento (45 minutos cada una)
     

Paquete de seguimientos

  • identificaremos tus necesidades nutricionales y el mejor plan para ti


    15 min

    Gratis
  • Educación Alimentaria + Workbooks


    30 min

    Desde 30 dólares estadounidenses
  • Evaluación Nutricional + Seguimiento vía WhatsApp


    1 h

    Desde 70 dólares estadounidenses
  • *para pacientes que ya tuvieron una Consulta Nutricional inicial


    45 min

    Desde 45 dólares estadounidenses
  • 1 Consulta Nutricional + 1 Consulta de Seguimiento


    1 h

    Desde 100 dólares estadounidenses
  • 1 Consulta Nutricional + 2 Consultas de Seguimiento


    1 h

    Desde 145 dólares estadounidenses
  • 3 Consultas de Seguimiento *para pacientes que ya tuvieron una Consulta Nutricional inicial


    45 min

    Desde 111 dólares estadounidenses

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